La lumière rouge, ce n’est pas simplement une lumière qui éclaire la peau

La luminothérapie rouge utilisée pour les soins de la peau appartient à ce que l’on appelle la photobiomodulation.

Le principe est d’exposer la peau à certaines longueurs d’onde de lumière afin d’interagir avec les cellules cutanées.

Contrairement aux rayons ultraviolets, la lumière rouge et proche infrarouge utilisées en photobiomodulation ne sont pas destinées à provoquer un bronzage ou à endommager la peau.

Que peut-elle réellement apporter à la peau ?

Les recherches sur la photobiomodulation montrent des résultats intéressants dans différents domaines de la qualité cutanée.

Des études cliniques ont notamment observé des améliorations de l’élasticité, de la texture et de l’apparence des ridules après des protocoles utilisant des LED rouges et proche infrarouges.

Dans une étude clinique portant sur la photorajeunissement du visage, des traitements utilisant notamment 633 nm et 830 nm ont été associés à une amélioration des rides et de l’élasticité cutanée.

Une autre étude consacrée spécifiquement au contour des yeux a également rapporté des améliorations perçues par les participantes concernant les ridules, la texture, les cernes et les poches après six semaines d'utilisation d'un dispositif LED rouge et proche infrarouge.

Ces résultats sont encourageants, mais ils ne signifient pas que la lumière rouge donnera exactement le même résultat à chaque personne. La réponse dépend notamment du protocole, de la régularité d’utilisation et des caractéristiques de chaque peau.

Et les différentes longueurs d’onde, à quoi servent-elles ?

Toutes les lumières rouges ne sont pas identiques. La longueur d’onde détermine notamment la façon dont la lumière interagit avec les tissus.

Des travaux expérimentaux ont notamment étudié des associations de longueurs d’onde autour de 660 nm et 850 nm et observé des effets favorables sur certains marqueurs liés au collagène.

Pourquoi cela peut être intéressant après bébé ?

Après l’accouchement, la peau peut traverser une période de changements liés notamment aux variations hormonales, à la fatigue et au nouveau rythme quotidien.

Certaines femmes remarquent alors davantage de sécheresse, d’imperfections, de rougeurs, un teint moins uniforme ou un regard plus marqué.

La lumière rouge ne cherche pas à effacer ces changements du jour au lendemain.

Elle peut plutôt s'intégrer à une routine de soin régulière, avec une approche progressive et non invasive.

Mais soyons honnêtes : la lumière rouge n’est pas une solution magique

C’est probablement la partie la plus importante.

La photobiomodulation est une technologie étudiée, mais les résultats dépendent du dispositif utilisé, des paramètres lumineux, de la fréquence des séances et de la régularité.

Les études disponibles sur la peau sont également menées sur des populations et des protocoles différents. On ne peut donc pas promettre un résultat identique pour toutes les femmes, ni prétendre que les études ont été réalisées spécifiquement sur des femmes après l’accouchement.

Prendre soin de sa peau, sans lui demander de redevenir comme avant

Après une grossesse, il est normal de vouloir retrouver un peu de fraîcheur dans son regard, de prendre soin de sa peau ou simplement de se sentir bien devant son miroir.

Cela ne signifie pas que vous rejetez les changements de votre corps. Cela signifie simplement que vous avez envie de prendre soin de vous.

La lumière rouge peut être une façon parmi d’autres de créer ce moment, avec une technologie non invasive et une routine qui ne demande que quelques minutes.

Et parfois, prendre soin de soi commence simplement par dix minutes que l’on décide de garder pour soi.